Hallo, ich heiße Mareike und bin seit 2015 leidenschaftliche Yogalehrerin. Ich unterrichte in der Sivananda-Tradition mit Elementen aus dem bekannten Hatha-Yoga, Ashtanga-Yoga sowie Vinyasa-Flow. Vom absoluten Anfänger über Ruhesuchende bis zum sportlich orientierten Profi, jeder Mensch kann Yoga und ist bei mir willkommen!
In dem Kurs "Yoga für Schwangere" führe ich Dich auf sanftem Weg durch Asanas (Körperübungen), die Dir und Deinem Baby besonders gut tun. Als Prä-und Postnatal-Yogalehrerin sowie zweifache Mama weiß ich um die besonderen Bedürfnisse und auch Problematiken des runder werdenden Körpers. Wir legen den Fokus auf die Stärkung des Rückens, der Beine und des Gleichgewichts und lernen verschiedene Atemtechniken kennen. Dabei steht Deine Entspannung stets im Vordergrund und Du darfst Deine Wünsche jederzeit einbringen. In diesem Kurs geht es nur um Dich und Dein Baby
